Jurnaba
Jurnaba
No Result
View All Result
Jurnaba

asuransi, asuransi kesehatan, asuransi jiwa, asuransi syariah, hosting, hosting gratis, hosting website, hosting indonesia, hosting web, hosting murah, hosting dan domain, buku google ads, buku energi terbarukan, buku aws, buku big data, buku gaya hidup sehat, buku facebook ads

Home Kultura

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Makan Buah Pisang

Bakti Suryo by Bakti Suryo
01/10/2019
in Kultura
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan Ke WA

Pisang termasuk buah yang familiar bagi masyarakat Indonesia. Selain mudah ditemui, harganya pun cukup murah. Buah berwarna kuning ini sangat enak dikonsumsi. Sehingga, banyak varian menu makan berbahan dasar pisang. Terlebih untuk Bojonegoro yang panas, jus pisang campur es dan susu pasti menyegarkan.

Pisang merupakan buah yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Selain lezat, pisang juga kerap dijadikan sebagai asupan pengganti nasi karena memiliki efek mengenyangkan perut.

Di Bojonegoro, pisang juga bisa diolah jadi beberapa jenis makanan. Contoh utamanya tentu Ledre yang jadi jajanan khas dari Bojonegoro. Selain itu, pisang juga bisa diolah jadi gethuk, risoles, hingga nugget.

Buah pisang memiliki kandungan gizi yang banyak manfaatnya. Terutama manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizi buah pisang begitu melimpah. Pastinya akan membuat sehat bagi yang mengkonsumsi.

Apa saja manfaat pisang yang bisa kita dapatkan? Ini dia Nabs, 5 alasan kenapa kamu harus makan buah pisang.

1. Tambahan Asupan Triptofam
Jika kamu sedang stress atau bersedih, pisang bisa mejadi penolong. Memang, buah pisang hanya memiliki jantung, dia tidak memiliki hati. Tetapi, pisang memiliki kemampuan untuk mengobati hati kamu yang bersedih.

Buah pisang mengandung banyak triptofan, protein yang mampu meningkatkan suasana hati. Jadi, kamu bisa menjadi lebih ceria. Gejala depresi akan berkurang sehingga kamu terhindar dari kesedihan. Jika nafsu makan bertambah saat stress, makan saja buah pisang. Semakin banyak, semakin bahagia.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Siapa sih yang suka marah-marah? Kan itu tidak baik. Jika kamu sedang naik darah, makanlah buah pisang sebagai pelarian. Habiskan satu sisir sendirian. Sebelum tekanan darah naik hingga ke ubun-ubun.

Buah satu ini mengandung kadar kalium yang tinggi. Juga, kadar natrium yang rendah. Keduanya membantu menurunkan tekanan darang tinggi. Dari pada marah-marah, mendingan santai dan rileks. Siapa tahu masalah bisa dihadapi dengan bijaksana.

3. Meningkatkan Konsentrasi
Kamu harus mengerjakan sesuatu dengan fokus dan penuh konsentrasi. Misalnya membaca, belajar atau mengerjakan tugas kantor. Untuk itu, memakan buah pisang bagus sebagai persiapan. Buah pisang cocok untuk dikonsumsi saat sarapan. Terutama pagi sebelum berangkat ke sekolah atau kantor.

Kandungan kalium buah pisang begitu melimpah. Itu membuat kemampuan otak anak atau orang dewasa meningkat. Sehingga, daya konsentrasi kamu yang memakan buah pisang akan meningkat. Belajar dan bekerja pun akan semakin nyaman dan penuh semangat.

4. Mengurangi Kadar Asam Lambung
Seringkali kesibukan menyita waktu kamu. Banyak tugas yang harus dipikirkan dan dikerjakan. Tak jarang lapar menjadi terabaikan. Hal ini tentu berbahaya bagi kesehatan. Jika kesibukan menyita waktu makan kamu, sempatkan makan buah yang praktis ini.

Pisang memiliki kemampuan mengurangi kadar asam lambung. Buah ini ideal untuk mengatasi gejala sakit maag. Pisang memacu tubuh untuk memproduksi mukus kental untuk melindungi lambung dari asam. Juga, membantu menghilangkan bakteri patogen penyebab ulkus.

5. Melawan Efek Buruk Nikotin
Merokok mampu membuat kamu merasa rileks dan santai. Sialnya, nikotin termasuk zat adiksi yang menyebabkan kecanduan. Jika kamu ingin berhenti merokok, pisang termasuk obatnya. Konsumsi pisang secara rutin dan teratur setiap hari.

Pisang mengandung kalium dan magnesium yang tinggi. Itu akan membantu tubuh kamu melawan efek kecanduan nikotin. Kecanduan terhadap nikotin menyebabkan berhenti merokok tidak semudah harapan.

Itu tadi Nabs, 5 alasan kenapa kamu harus makan pisang. Jika membutuhkan asupan gizi untuk sehari-hari, jangan lupa sertakan pisang dalam daftar makananmu.

Tags: Manfaat Buah PisangPisang

BERITA MENARIK LAINNYA

Cak Tarno dan Lumbung Ilmu pemantik Keinginan Berdiskusi
Kultura

Cak Tarno dan Lumbung Ilmu pemantik Keinginan Berdiskusi

18/05/2023
5 Band Populer Indonesia yang Lahir dari Institut Kesenian Jakarta
Kultura

5 Band Populer Indonesia yang Lahir dari Institut Kesenian Jakarta

12/05/2023
5 Kuliner Khas Bojonegoro yang Eksis dari Masa ke Masa
Kultura

5 Kuliner Khas Bojonegoro yang Eksis dari Masa ke Masa

10/04/2023

REKOMENDASI

Empat Madrasah di Baureno Adakan Kegiatan Bela Negara Bersama

Empat Madrasah di Baureno Adakan Kegiatan Bela Negara Bersama

28/05/2023
Tim Penulis Sejarah PMII Jatim Adakan Bedah Naskah, Berikut Ini Pembahasannya

Tim Penulis Sejarah PMII Jatim Adakan Bedah Naskah, Berikut Ini Pembahasannya

27/05/2023
5 Tempat Wisata Kota Solo yang Wajib Dikunjungi

5 Tempat Wisata Kota Solo yang Wajib Dikunjungi

26/05/2023
Tingkatkan Kapasitas UMKM, SKK Migas dan Petronas Indonesia Berkolaborasi

Tingkatkan Kapasitas UMKM, SKK Migas dan Petronas Indonesia Berkolaborasi

25/05/2023
Forum Kapnas Buka Kesempatan para Pelaku Usaha untuk Kembangkan Teknologi

Forum Kapnas Buka Kesempatan para Pelaku Usaha untuk Kembangkan Teknologi

24/05/2023
Peran Media Sosial bagi Kesetaraan dan Keadilan Perempuan

Peran Media Sosial bagi Kesetaraan dan Keadilan Perempuan

23/05/2023

Tentang Jurnaba - Kontak - Squad - Aturan Privasi - Kirim Konten
© Jurnaba.co All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • HOME
  • PERISTIWA
  • KULTURA
  • DESTINASI
  • FIGUR
  • CECURHATAN
  • ALTERTAINMENT
  • FIKSI AKHIR PEKAN
  • SAINSKLOPEDIA
  • TENTANG
  • KONTAK

© Jurnaba.co All Rights Reserved

error: