Terimakasih merupakan ungkapan kecil yang begitu penting. Ibaratnya, ia udara. Saking kecilnya sampai tak terlihat, tapi amat penting dan punya dampak yang tidak sederhana.
Terimakasih, merupakan ungkap syukur yang diberikan pada orang lain yang sudah berbuat baik, secara sengaja ataupun tidak. Menurut KBBI, terimakasih lahir atas rasa syukur akibat menerima kebaikan.
Terima kasih juga bisa dilakukan secara lisan atau pemberian dalam bentuk barang yang bermanfaat satu sama lainya. Sikap berterima kasih, berarti mengapresiasi dengan penuh rasa syukur terhadap apa yang diberi orang lain, serta bersyukur atas apa yang dimiliki dan dirasa saat ini.
Dilansir dari psychologytoday, sikap berterima kasih bukan hanya dengan mengucap ‘terima kasih’ saja saat diberi hadiah atau saat ditolong oleh orang lain, tetapi ungkapan tersebut memiliki perasaan mengapresiasi secara tulus dan penuh makna terhadap apa yang didapat dan apa yang dilakukan oleh orang lain.
Akhir-akhir ini, semakin jarang ucapan terima kasih terlontarkan. Mungkin karena dianggap sepele, menjadikan kita lupa mengucap terima kasih kepada seseorang, padahal itu mampu memberikan dampak yang luar biasa.
Sekecil apapun pemberian atau pertolongan orang lain, tetap saja kita berhak dan wajib memberinya ucapan terima kasih atas apa yang dia berikan, terlebih orang tua sendiri.
Mengucapkan terima kasih pada orang tua, kini seolah asing dan jarang ditemukan. Peran orang tua yang sangat besar justru malah kalah dari peran orang lain, sehingga kita lebih sering mengucap terima kasih pada orang lain dan lupa atau enggan menyampaikan terima kasih pada orang tua.
Dengan memiliki sikap berterima kasih, kita akan memiliki pemikiran dan pandangan yang positif sehingga bisa berdampak positif terhadap kehidupan. Dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa poin penting bagi kita semua untuk belajar membiasakan dengan sikap terimakasih diantaranya:
Poin pertama: peran penting sikap berterima kasih dalam kesehatan mental. Tidak dapat dipungkiri bahwa memiliki rasa berterima kasih mampu memberikan dampak yang cukup baik dalam kesehatan mental seseorang.
Dilansir dari psychologytoday, mengucap terima kasih mampu mereduksi emosi negatif seperti kecemburuan, kebencian, kecemasan dan frustasi.
Menurut Robert A Emmons, seorang professor psikologi Universitas California menyatakan bahwa rasa berterima kasih mampu meningkatkan kebahagiaan sekaligus mengurangi depresi dan mengurangi pikiran untuk bunuh diri.
Ungkapan rasa bersyukur juga memberi dampak pada kekuatan mental. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa rasa bersyukur bukan hanya dapat mengurangi stress, tetapi juga berperan penting dalam mengatasi trauma. Terutama bagi penderita post traumatic stress disorder.
Poin Kedua: berterimakasih bisa memperluas dan memperkuat hubungan antar individu. Kita seringkali mengabaikan rasa terima kasih terhadap orang lain, padahal itu sangat berpengaruh dalam memperluas dan mempertahankan hubungan dengan orang lain.
Masih dari psychologytoday, terdapat studi yang menunjukkan bahwa berterima kasih dengan kenalan baru berpengaruh dalam membuat hubungan antar individu yang bersifat berkelanjutan.
Ungkapan terima kasih sangatlah penting dalam hubungan yang bersifat jangka panjang, misalnya pasangan hidup. Dengan mengekspresikan rasa syukur melalui perbuatan yang baik terhadap pasangan berperan penting dalam ikatan pasangan karena bisa membentuk kepercayaan dan keintiman.
Penelitian menunjukkan bahwa melakukan upaya untuk menyenangkan pasangan berkorelasi dalam kepuasan pernikahan dari waktu ke waktu serta bisa mencegah perceraian.
Poin Ketiga: berterimakasih bisa membuat orang lain menjadi lebih murah hati. Berdasar studi yang dilakukan Universitas Kentucky, orang yang memiliki rasa berterima kasih akan menunjukkan sikap yang baik terhadap orang lain, walaupun mendapat perlakuan dari orang yang bersikap kurang baik.
Hal ini menunjukkan bahwa berterima kasih dapat meningkatkan dampak sikap positif yaitu bermurah hati. Sedangkan inti dari bermurah hati adalah memberi sesuatu tanpa mengharapkan apapun sebagai imbalan pemberian tersebut.
Dengan ini dapat kita pahami bahwa ucapan terima kasih merupakan sebuah ungkapan kecil yang begitu penting. Bentuk apresiasi rasa syukur atas pemberian maupun bantuan dari orang lain.
Ucapan terima kasih mampu memberikan dampak positif terhadap kesehatan mental seseorang, juga mampu membentuk sifat individu yang lebih baik dan murah hati, selain itu tentunya mengucapkan terimakasih mampu memperluas dan memperkuat hubungan sesama makhluk sosial.
Ucapan terima kasih merupakan ungkapan kecil yang begitu penting. Ibaratnya, ia udara. Saking kecilnya sampai tak terlihat, tapi amat penting.
Sehingga tak ada alasan bagi kita untuk sulit dan pelit mengucap terima kasih pada sesama.
Jadi, sudahkah kamu mengucap terima kasih hari ini?
