Persibo Bojonegoro menggelar latihan fisik di alam terbuka perbukitan Tuban, pada Sabtu (21/9/2019). Para pemain Persibo menjalani latihan fisik dengan lari lintas alam atau Cross Country di dataran tinggi Klumpit, Kecamatan Soko, Kabupaten Tuban. Seluruh pemain Persibo ikut serta dalam rangkaian program khusus latihan fisik yang agendakan tim pelatih tersebut.
Pekan lalu, skuat Persibo Bojonegoro juga telah menjalani program latihan fisik di Pantai Mangrove, Kabupaten Tuban. Metode latihan di pantai difokuskan untuk meningkatkan kekuatan dan pembentukan otot para pemain. Sedangkan metode cross country ditujukan untuk meningkatkan stamina, fokus, dan mental pemain.
Metode Cross Country biasa dilakukan oleh tim-tim Eropa saat jeda pra musim. Sebut saja klub Italia, SS Lazio yang menggelar latihan pra musim di daerah pegunungan. Atau klub Ligue 1 Perancis yang memilih lembah di daerah La Turbie untuk melakukan latihan khusus.
Tim pelatih Persibo memilih latihan fisik Persibo dengan metode Cross Country di dataran tinggi Kecamatan Soko, Kabupaten Tuban karena kondisi alamnya dinilai sangat cocok dengan kebutuhan peningkatan fisik pemain. Menurut tim pelatih, area perbukitan ini punya trek yang bagus untuk mengukur fisik pemain. Selain itu, para pemain juga terhibur dengan pemandangan indah hutan dan lembah di sepanjang jalur latihan.
Baca juga: Menikmati Keelokan Maccu Picchu dan Green Lake yang Ada di Tuban
Menurut asisten pelatih Persibo, Bambang Pramudji, latihan fisik kali ini diharapkan mampu meningkatkan stamina para pemain. Dengan trek yang cukup panjang, stamina para pemain bisa teruji.
“Ini adalah salah satu cara kita untuk meningkatkan stamina dan kekuatan fisik para pemain agar kekuatan tim juga semakin siap menghadapi pertanding-pertandingan berikutnya yang tidak mudah,” ujar Bambang Pramudji.
Di sini, para pemain memang digembleng dengan latihan fisik berat. Setidaknya mereka harus jogging sejauh 5 kilometer. Tak hanya itu, para pemain juga harus berlari melewati tanjakan tinggi, trek menurun, tikungan tajam, dan jalur off-road yang membuat para pemain harus tetap fokus.
Penjaga gawang Persibo, Herry Meiga mengaku senang dengan latihan fisik Cross Country ini. Menurut dia, selain memperbaiki fisik, latihan ini juga digunakan sebagai ajang refreshing para pemain.
“Senang sekaligus capek. Itu yang saya rasakan. Latihan Cross Country ini berguna banget untuk nambah stamina fisik. Lumayan tadi jogging sampai 5 km medannya menanjak,” ujar Herry Meiga.
Baca juga: Tampil Impresif, Persibo Terima Banyak Tawaran Uji Coba
Setelah rangkaian program latihan fisik ini, tim pelatih akan mengevaluasi efektivitas program terhadap para pemain. Setelah itu, tim pelatih Persibo akan memberikan latihan untuk meningkatkan agility. Tim pelatih sudah menyiapkan metode-metode khusus untuk meningkatkan gerak dan kelincahan skuat Persibo.
Latihan fisik di alam terbuka ini sangat krusial terhadap kesiapan Persibo Bojonegoro jelang putaran kedua Liga 3 Jawa Timur. Metode latihan fisik yang tepat dalam 2 minggu terakhir, diharapkan fisik para pemain bisa mendukung peningkatan kekuatan tim. Berbekal kekuatan ini, di putaran kedua nanti, level permainan Persibo ikut terangkat.
