Jurnaba
Jurnaba
No Result
View All Result
Jurnaba
Home Olahraga

Pemain Persibo Gelar Latihan Cross Country di Dataran Tinggi

Mahfudin Akbar by Mahfudin Akbar
September 21, 2019
in Olahraga
Pemain Persibo Gelar Latihan Cross Country di Dataran Tinggi
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan Ke WA

Persibo Bojonegoro menggelar latihan fisik di alam terbuka perbukitan Tuban, pada Sabtu (21/9/2019). Para pemain Persibo menjalani latihan fisik dengan lari lintas alam atau Cross Country di dataran tinggi Klumpit, Kecamatan Soko, Kabupaten Tuban. Seluruh pemain Persibo ikut serta dalam rangkaian program khusus latihan fisik yang agendakan tim pelatih tersebut.

Pekan lalu, skuat Persibo Bojonegoro juga telah menjalani program latihan fisik di Pantai Mangrove, Kabupaten Tuban. Metode latihan di pantai difokuskan untuk meningkatkan kekuatan dan pembentukan otot para pemain. Sedangkan metode cross country ditujukan untuk meningkatkan stamina, fokus, dan mental pemain.

Metode Cross Country biasa dilakukan oleh tim-tim Eropa saat jeda pra musim. Sebut saja klub Italia, SS Lazio yang  menggelar latihan pra musim di daerah pegunungan. Atau klub Ligue 1 Perancis yang memilih lembah di daerah La Turbie untuk melakukan latihan khusus.

Tim pelatih Persibo memilih latihan fisik Persibo dengan metode Cross Country di dataran tinggi Kecamatan Soko, Kabupaten Tuban karena kondisi alamnya dinilai sangat cocok dengan kebutuhan peningkatan fisik pemain. Menurut tim pelatih, area perbukitan ini punya trek yang bagus untuk mengukur fisik pemain. Selain itu, para pemain juga terhibur dengan pemandangan indah hutan dan lembah di sepanjang jalur latihan.

Baca juga: Menikmati Keelokan Maccu Picchu dan Green Lake yang Ada di Tuban

Menurut asisten pelatih Persibo, Bambang Pramudji, latihan fisik kali ini diharapkan mampu meningkatkan stamina para pemain. Dengan trek yang cukup panjang, stamina para pemain bisa teruji.

“Ini adalah salah satu cara kita untuk meningkatkan stamina dan kekuatan fisik para pemain agar kekuatan tim juga semakin siap menghadapi pertanding-pertandingan berikutnya yang tidak mudah,” ujar Bambang Pramudji.

Di sini, para pemain memang digembleng dengan latihan fisik berat. Setidaknya mereka harus jogging sejauh 5 kilometer. Tak hanya itu, para pemain juga harus berlari melewati tanjakan tinggi, trek menurun, tikungan tajam, dan jalur off-road yang membuat para pemain harus tetap fokus.

Penjaga gawang Persibo, Herry Meiga mengaku senang dengan latihan fisik Cross Country ini. Menurut dia, selain memperbaiki fisik, latihan ini juga digunakan sebagai ajang refreshing para pemain.

“Senang sekaligus capek. Itu yang saya rasakan. Latihan Cross Country ini berguna banget untuk nambah stamina fisik. Lumayan tadi jogging sampai 5 km medannya menanjak,” ujar Herry Meiga.

Baca juga: Tampil Impresif, Persibo Terima Banyak Tawaran Uji Coba

Setelah rangkaian program latihan fisik ini, tim pelatih akan mengevaluasi efektivitas program terhadap para pemain. Setelah itu, tim pelatih Persibo akan memberikan latihan untuk meningkatkan agility. Tim pelatih sudah menyiapkan metode-metode khusus untuk meningkatkan gerak dan kelincahan skuat Persibo.

Latihan fisik di alam terbuka ini sangat krusial terhadap kesiapan Persibo Bojonegoro jelang putaran kedua Liga 3 Jawa Timur. Metode latihan fisik yang tepat dalam 2 minggu terakhir, diharapkan fisik para pemain bisa mendukung peningkatan kekuatan tim. Berbekal kekuatan ini, di putaran kedua nanti, level permainan Persibo ikut terangkat.

Tags: Liga 3 Jawa TimurPersibo Bojonegoro

BERITA MENARIK LAINNYA

Olahraga, Nasionalisme dan Dedikasi Untuk Negeri
Headline

Olahraga, Nasionalisme dan Dedikasi Untuk Negeri

November 17, 2020
Suporter Berharap Pihak SKK Migas jadi Pengelola Baru Persibo
Olahraga

Suporter Berharap Pihak SKK Migas jadi Pengelola Baru Persibo

August 27, 2020
Deretan Pesepakbola Papua yang Pernah Perkuat Persibo Bojonegoro
Olahraga

Deretan Pesepakbola Papua yang Pernah Perkuat Persibo Bojonegoro

August 27, 2020

REKOMENDASI

Menengok Kehidupan Londo Ireng di Zaman Kolonialisme Belanda

Menengok Kehidupan Londo Ireng di Zaman Kolonialisme Belanda

January 25, 2021
Catatan Ekspedisi Banjir Bandang Bojonegoro

Catatan Ekspedisi Banjir Bandang Bojonegoro

January 24, 2021
Perempuan 23 Januari dan Ingatan yang Terus Menghantui 

Perempuan 23 Januari dan Ingatan yang Terus Menghantui 

January 23, 2021
Writing Tresna Jalaran Seka Kulina

Writing Tresna Jalaran Seka Kulina

January 23, 2021
Daftar Makhluk Tercepat di Dunia dan Apa Signifikansinya Buat Hidupmu

Daftar Makhluk Tercepat di Dunia dan Apa Signifikansinya Buat Hidupmu

January 22, 2021
Penemuan Gunung Vulkanik dan Potensi Mencairnya Ratusan Gunung Es Raksasa

Penemuan Gunung Vulkanik dan Potensi Mencairnya Ratusan Gunung Es Raksasa

January 21, 2021

Tentang Jurnaba - Kontak - Squad - Aturan Privasi - Kirim Konten
© Jurnaba.co All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • HOME
  • PERISTIWA
  • KULTURA
  • DESTINASI
  • FIGUR
  • CECURHATAN
  • ALTERTAINMENT
  • FIKSI AKHIR PEKAN
  • SAINSKLOPEDIA
  • TENTANG
  • KONTAK

© Jurnaba.co All Rights Reserved