Jurnaba
Jurnaba
No Result
View All Result
Jurnaba
Home Kultura

Eksotisme Buah Nanas dan 5 Manfaat Kesehatannya

Mahfudin Akbar by Mahfudin Akbar
July 3, 2020
in Kultura
Eksotisme Buah Nanas dan 5 Manfaat Kesehatannya
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan Ke WA

Tak cuma enak untuk dikonsumsi, nanas juga jadi asupan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Penelitian modern telah menghubungkan jus nanas dan senyawanya dengan manfaat kesehatan.

Nanas merupakan buah tropis yang cukup populer di Indonesia dan negara Asean lain. Bentuknya yang ikonik membuat nanas jadi buah eksotik di dunia.

Buah berwarna kuning ini biasa dimakan langsung, dibikin jus, hingga jadi campuran rujak. Kolaborasi antara rasa manis dan asam jadi ciri khas utama buah berkulit kasar ini.

Bahkan, di Indonesia, nanas juga jadi difungsikan sebagai bumbu masakan. Rasa asam manis yang ada pada nanas jadi bumbu alami bagi beberapa kuliner khas Indonesia.

Selain itu, nanas juga bisa dimanfaatkan untuk membuat empuk daging. Baik itu daging ayam, kambing maupun sapi.

Tak cuma enak untuk dikonsumsi, nanas juga jadi asupan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Penelitian modern telah menghubungkan jus nanas dan senyawanya dengan manfaat kesehatan.

Seperti meningkatkan pencernaan dan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan bahkan mungkin beberapa perlindungan terhadap kanker.

Namun, tidak semuanya terbukti konklusif. Lalu, manfaat apa saja dari nanas bagi kesehatan yang bisa kita dapatkan? Berikut ini adalah 5 manfaat nanas yang sudah dibuktikan melalui penelitian yang dilansir dari healthline.

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Salah satu manfaat terbesar dari nanas adalah meningkatkan imun tubuh. Nanas mengandung bromelain yang mampu mengaktifkan sistem imun tubuh. Di masa pandemi atau musim pancaroba, mengonsumsi nanas bisa jadi salah satu cara untuk menjaga imunitas tubuh.

2. Menyehatkan Jantung
Mengonsumsi nanas secara teratur dan tepat juga bermanfaat untuk menyehatkan jantung. Lagi-lagi, bromelain yang jadi aktor utamanya. Kandungan bromelain yang ada pada nanas bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dan mencegah serangan jantung.

3. Membantu Memerangi Kanker
Nanas mungkin juga memiliki efek melawan kanker yang potensial. Sekali lagi, ini kemungkinan besar karena kandungan bromelainnya. Nanas yang diolah jadi jus punya potensi untuk membantu melawan penyebaran sel kanker dalam tubuh.

4. Melancarkan Pencernaan
Manfaat lain dari buah nanas adalah membantu melancarkan sistem pencernaan. Kandungan enzim yang ada pada nanas menurut penelitian berguna untuk mengatasi masalah pencernaan sekaligus melancarkan. Jika memiliki masalah pencernaan, jangan ragu untuk makan nanas atau minum jusnya.

5. Asupan Pangan yang Menyenangkan
Salah satu kandungan terbesar pada buah nanas adalah kalori. Dalam satu buah nanas, terdapat 132 kalori. Jumlah tersebut kurang lebih setengah porsi nasi yang biasa kita konsumsi. Jika butuh buah yang punya manfaat untuk mengisi perut, maka nanas adalah jawabannya.

Itu tadi Nabs, manfaat buah nanas yang ternyata bagus bagi kesehatan tubuh kita. Jangan ragu untuk mengonsumsi buah ini ya Nabs. Tapi jangan berlebihan juga, ya!

Tags: Buah NanasManfaat Nanas

BERITA MENARIK LAINNYA

Siapa Bilang Berinvestasi Pasti Cuan?
Kultura

Siapa Bilang Berinvestasi Pasti Cuan?

January 15, 2021
Koidahan dan Budaya Diskusi Ansor Kota Bojonegoro
Kultura

Koidahan dan Budaya Diskusi Ansor Kota Bojonegoro

January 14, 2021
Fakta Ilmiah Mengapa Kita Menguap?
Headline

Fakta Ilmiah Mengapa Kita Menguap?

January 13, 2021

REKOMENDASI

Membangun Bangsa dengan Konsep Pendidikan Karakter ala Bung Karno

Membangun Bangsa dengan Konsep Pendidikan Karakter ala Bung Karno

January 17, 2021
Memaknai Pedoman Hidup dan Sistem Sosial Masyarakat Samin Bojonegoro

Memaknai Pedoman Hidup dan Sistem Sosial Masyarakat Samin Bojonegoro

January 16, 2021
Siapa Bilang Berinvestasi Pasti Cuan?

Siapa Bilang Berinvestasi Pasti Cuan?

January 15, 2021
Sisi Lain Obrakan: Pancasila, Indonesia Raya, dan Orang Amerika

Sisi Lain Obrakan: Pancasila, Indonesia Raya, dan Orang Amerika

January 15, 2021
Kelas Guratjaga dan Hakikat Membaca

Kelas Guratjaga dan Hakikat Membaca

January 14, 2021
Koidahan dan Budaya Diskusi Ansor Kota Bojonegoro

Koidahan dan Budaya Diskusi Ansor Kota Bojonegoro

January 14, 2021

Tentang Jurnaba - Kontak - Squad - Aturan Privasi - Kirim Konten
© Jurnaba.co All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • HOME
  • PERISTIWA
  • KULTURA
  • DESTINASI
  • FIGUR
  • CECURHATAN
  • ALTERTAINMENT
  • FIKSI AKHIR PEKAN
  • SAINSKLOPEDIA
  • TENTANG
  • KONTAK

© Jurnaba.co All Rights Reserved