Tak hanya enak dimaem. Bengkoang juga punya banyak manfaat anti mainstream. Mulai mengatasi masalah perasaan hingga mencerahkan masa depan.
Nabs, tak lengkap rasanya maem asinan atau rujak tanpa bengkoang. Mirip Kerajaan Agung Sejagat tanpa sosok raja fenomenal Toto Santoso Hadiningrat dan istri tercintanya.
Eh, tahu nggak kalau Toto Santoso seorang raja yang memiliki jiwa entrepreneurship. Yup, sembari memimpin kerajaan utopisnya, ia juga punya usaha angkringan lho ckckck keren.
Namun, jangan berpikir saya akan membahas Raja Toto. Apalagi soal menu-menu angkringan yang ia jual. Kali ini saya akan bahas sejumlah manfaat bengkoang bagi kesehatan, khususnya anak muda.
Bengkoang atau bengkuang adalah sejenis umbi jalar yang banyak ditemukan di Asia dan Amerika Selatan. Selain sebagai pelengkap bahan sajian makanan, bengkoang ternyata memiliki banyak manfaat.
Oke langsung saja, berikut 5 manfaat buah bengkoang bagi anak muda yang mungkin belum kamu ketahui.
1. Mencerahkan Masa Depan
Bengkuang mengandung banyak vitamin C. Karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi itu, bengkoang sangat baik mencerahkan kulit. Kalau kulit sudah cerah, biasanya masa depan juga bakal ikut-ikutan cerah.
2. Menjaga Kesehatan Hati
Bengkoang mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah hati memproduksi lebih banyak kolesterol. Jika kolesterol saja bisa dicegah, apalagi kecewa dan rasa sedih. Jadi, bengkoang mampu menjaga kesehatan hati.
3. Mampu Mengelola Cinta
Bengkoang kaya akan kalium. Dan kalium mengurangi ketegangan pada pembuluh darah, sehingga mengelola tekanan darah pada sistem kardiovaskular. Kalau tekanan darah saja bisa dikelola, apalagi cuma tekanan karena cinta.
4. Mengatasi Masalah Perasaan
Bengkuang mengandung serat makanan. Dan serat makanan, kita tahu, nyatanya baik untuk membantu proses pencernaan tubuh. Karena itu, bengkuang berdampak baik mengatasi sembelit, perut kembung, diare, hingga gangguan perasaan pencernaan lainnya.
5. Mencerdaskan Otak
Kandungan vitamin B6 pada bengkoang dipercaya mampu tingkatkan kemampuan kognitif dan fungsi otak. Sehingga dengan maem bengkoang, otak kian maksimal. Yang sebelumnya kurang cerdas bisa jadi tambah pintar. Tapi kalau sudah pintar, jangan suka mintari orang terus yaa ~
Itu tadi Nabs, 5 manfaat anti-mainstream dari buah bengkoang. Jangan sepelekan buah ini ya. Karena beragam manfaat kesehatan bisa kamu dapatkan dari buah berwarna putih ini.
